Outside Fitness

Ihr wolltet schon immer in der freien Natur trainieren – intensiv und abwechslungsreich? Und dabei ein tiefes Gemeinschaftsgefühl erleben?
Durch Schlamm rennen, über Strohballen rollen und auf Geländern balancieren?

Dann ist unsere Outside Fitness des Rugby Clubs Leipzig genau das richtige für Euch. Neben Parcours- und Cross-Elementen für Ausdauer und Körpergefühl machen wir Bootcamp-Übungen – nur mit dem Gewicht des eigene Körper und den Hindernisse der Umgebung.

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Das ist zwar anstrengend, aber lohnend und in jedem Fall bringt es Euch persönlich weiter – bei der Überwindung von Hindernissen im Arbeitsleben wie auch privat. Und den Traum-Beach-Body für den nächsten Sommer gibt’s gratis.

Wir treffen uns immer beim

Rugby Club Leipzig
an der Stahmelner Straße 218,
04159 Leipzig,
jeweils mittwochs und freitags (außer in den sächsischen Schulferien)
18 Uhr.

Trainerstab:

Anja Urbansky
Frank Urbansky
Bettina Kuntze
Nancy Maudrich

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Jede Übungseinheit geht 60 Minuten und enthält Läufe sowie Burpees, Hochstrecksprünge und vieles andere mehr. Dabei arbeiten wir auch mit Kraftzirkeln, Partner- und Gruppenübungen. Alle Übungen werden an Euer individuelles Leistungsvermögen angepasst und erfahren eine kontinuierlich Steigerung. So führen wir Euch langsam und gesundheitlich unbedenklich an Euer Leistungslimit heran.

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Wir achten auf korrekte Ausführung, denn nur das führt zu dem gewünschten Ergebnis – eurer besseren Fitness und Ausdauer. Bei Bedarf weiten wir die Einheiten zeitlich aus, insbesondere, wenn wir euch auf Wettkämpfe wie den Cross de Luxe oder den Fisherman Strongman Run vorbereiten, wenn ihr das wollt.

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Wenn Ihr also ein wenig Qualen nicht scheut und die Natur bei jedem Wetter liebt – meldet euch einfach an. Ihr solltet mindestens 15 Jahre alt sein und halbwegs gesund. Auch ältere Jahrgänge müssen sich nicht fürchten.

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Kostenbeitrag: Nur ein Mitgliedsbeitrag im Rugby Club Leipzig

Also – bis bald bei Eurem Outdoor Fitness Team des Rugby Club Leipzig!

Kontaktdaten:

Frank Urbansky
0171 5253279
urbansky@enwipo.de

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13 Mai
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Unser Rasen-Paten spenden fleißig weiter. Inzwischen landeten 2.230 Euro, die wir für die dringende Rasensanierung benötigen. Dafür vielen Dank. Ein Dank geht auch an die Firma Neubert aus Zwenkau. Denn die für die die nötig... Weiterlesen...

11 Mai
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Derzeit hilft nicht nur kühles und feuchtes Wetter bei unserer Rasensanierung – unsere Rasen-Paten tun es auch! Bisher kamen in 5 Tagen 1.655 Euro zusammen – dafür herzlichen Dank.

08 Mai
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Innerhalb von 48 Stunden hat unsere Aktion Rasen-Paten bereits 845 Euro eingebracht. Dafür herzlichen Dank an alle Spender, die schon alle auf unserem virtuellen Rasen verzeichnet sind. Wir hoffen natürlich, dass es... Weiterlesen...

05 Mai
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Liebe Freunde des Rugby Clubs Leipzig,

Corona-Krise ist das eine, der krisenhafte Zustand unseres Rasens das andere. Beides fällt derzeit zusammen. Deswegen war die Gelegenheit fast günstig, um die Sanierung ... Weiterlesen...

19 Jan.
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Liebe Mitstreiter und Freunde des Rugby Clubs Leipzig, als einziger Sportverein als Leipzig ist es uns gelungen, die erste Runde der Ferry Porsche Challange 2020 zu erreichen. Nun geht es darum, dass wir in die nächste Runde kommen, um dort unser Projek... Weiterlesen...

19 Nov.
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Nachdem es letztes Jahr aus verschiedenen Gründen leider nicht geklappt hat, wollen wir dieses Jahr auf jeden Fall den Weihnachtsmann freudig begrüßen. Und zwar am 13. Dezember. Da unser geliebter TV-Club leider nicht mehr unter den Irdischen weilt,... Weiterlesen...

24 Juni
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Am 22. Juni kämpften sich 10 Damen aus Frauenmannschaft und von Outside Fitness durch den 5 km langen und 15 Hindernisse enthaltenen Parcours des Muddy Angel Run auf der Scheibenholz-Rennbahn. Der Hindernislauf wird in vielen Städten Deutschlands fü... Weiterlesen...

06 Juni
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27 April
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14 April
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Fast alle Damen der Outside-Fitness- und Zumbaabteilung des RCL liefen am Sonntag, 14.4., beim Colour Obstacle Rush auf der Rennbahn Scheibenholz mit. Dieser Hindernislauf wurde von einigen Damen des Clubs schon im letzten Jahr bestritten. In diesem Ja... Weiterlesen...